裝修房子是一件開心的事，讓人期待展開新生活；
只是令人討厭的甲醛經常伴隨而來，尤其天氣越熱，濃度越高！
因為甲醛屬於容易揮發的物質，所以室內溫度越高，揮發的速度也會越快；而且麻煩的是，甲醛的釋放期長達3至15年，所以若不能從源頭減量，對人體的危害就會越久。
尤其要鄭重提醒大家，甲醛的危害不僅是刺激眼、鼻部位不適而已，更麻煩的是，它已被世界衛生組織（WHO）及國際癌症研究機構（IARC）認定為一級致癌物，不得不慎啊！
所以要相對地有效治理甲醛，應先了解家中哪些物品是甲醛污染大戶，才能對症下藥，逐一消滅它。
家中甲醛從何而來
首先要了解，甲醛是製作合成樹脂的主要原料，因此需要粘合的家具、建材，通常就會有甲醛成分。其次，甲醛也是一種防腐劑及定型劑，所以某些指甲油就會添加甲醛來推遲變質；或是使用甲醛達到衣物抗皺、地毯定型的效果。
特別是甲醛價廉，而且效果佳，因此廣泛地使用在裝修上，導致室內空間、角落，幾乎都可能藏著甲醛或其他有害物質。
於是稍微盤點一下就會發現，除了建材，有許多日常用品也見得到甲醛踪跡，包括：
- 裝修建材：膠（粘）合板、牆紙、膠水、油漆…
- 家居軟件：地毯、窗簾、皮革（皮革鞣劑）…
- 清潔用品：洗碗液、馬桶清潔劑、織物柔軟劑…
- 美妝用品：指甲油、化妝品、香水、止汗劑…
由此可見，在家中接觸甲醛的概率真的很高；所以為了避免長期接觸而導致體內累積過量的甲醛，應優先挑選不含（或低劑量）甲醛的商品。小提醒，依據經驗法則來看，越廉價的物品越容易添加甲醛。
其次，由於建材、家具是家中甲醛最主要的產生源頭；因此若能在裝修前就進行防控，自然有助於降低日後去除甲醛的難度。建議做法：
- 實木建材取代人造粘合板
- 使用環保塗料取代不合格的廉價油漆
- 改用無甲醛的牆紙膠水
- 挑選低甲醛或無甲醛的家具
- 避免使用加強抗皺效果的窗簾、地毯
除了事前預防，事後治理甲醛同樣重要；所以裝修後，既要善用”甲醛最怕三個剋星-（通風、綠植、活性炭）”這些土方法，同時也建議搭配其他小技巧，達到加速降低甲醛含量的目標。
方法一/ 通風
無疑地，這應該是治理甲醛最有效的方法了！所以設計師都會提醒屋主，房子完成裝修之後，至少要”晾房子”三個月以上；若是時間允許，晾個兩年就更好。
加強技巧：
藉由空氣流動達到帶走甲醛的目的，做法除了每天開啟門窗至少4至6小時，更推薦搭配使用風扇，而且是”朝向窗口”吹送，去除甲醛的效果會比朝向物品吹風的效率更佳。
方法二/ 綠植
甲醛”最怕三個剋星”之二就是綠植！但請注意，使用植物去除甲醛通常無法立即見效，而且某些低光源、不見光的空間，效果也有限。
其次，也不是每一種植物都能幫忙降低甲醛含量，就算有作用，也有高低之別，像是很常被提到的綠蘿，除甲醛的能力就僅在中上等級。
加強技巧：
雖然植物除甲醛的效果相對緩慢，但家裡擺上幾盆綠植，既能美化空間，長期也能持續吸附空氣中的髒污，好處不少！而治理甲醛的植物，推薦以下三款能力較佳的種類。
一、波斯頓蕨
除甲醛能力：五顆星
依據研究顯示，波斯頓蕨對於甲醛的移除速率，高達每小時1863微克，並具備移除苯、二甲苯及二氧化碳的能力，對於淨化室內空氣的效果相當顯著。
二、龜背竹
除甲醛能力：五顆星
它應該是近年來最受歡迎的家居植物！不僅能為空間注入綠意，而且根據南京市綠化園林局的研究發現，龜背竹去除甲醛的能力，在眾多植物之中名列前茅；簡言之，是一種好看又有功能的綠植。
三、長春藤
除甲醛能力：五顆星
長春藤的星掌狀葉片及柔軟細緻的藤枝，讓它成為熱門的家居裝飾綠植；但除了美化空間，同時也具備治理甲醛的功效，並能吸附甲苯、二甲苯等有害物質，同樣是一種多功能的植物。
方法三/ 活性炭
甲醛三剋星最後一個方法就是使用”活性炭”。其原理是利用表面吸附作用，藉此將游離於空氣中的甲醛收集在活性炭的孔隙中；但麻煩的是，一旦吸飽之後不僅會停止作用，甚至還會揮發出原本已吸附的甲醛，而且作用空間比較小。
加強技巧
建議活性炭使用在相對密閉的小空間，比如衣櫃、櫥櫃、衛生間等；其次，每1至1.5平米就該放置50公克的活性炭，藉此提升吸附能力。最後，使用30天之後就應將活性炭放在陽光下曝曬3至5小時，藉此分解有害物質，並能重複使用。
方法四/ 維持室內低溫
一般來說，室內溫度在攝氏19度以下，空氣中的甲醛含量較低，但當溫度每上升一度時，甲醛揮發速度就會增加0.4倍。
問題是多數情況下，家居空間不可能都一直維持在19度的室溫；因此，也只能搭配其他治理方法，避免屋里長期處在高溫中，導致甲醛不斷揮發出來。
加強技巧：
首要的是，在入住前應盡力”晾房子”。其次，善用窗簾來遮擋強烈日光，減緩室內升溫速度，並在進房後立即開窗與打開風扇，藉此快速排除空氣中的甲醛，之後再搭配空調，以維持室內相對低溫及低甲醛的環境。
方法五/ 清洗、晾曬後再使用
有些布藝軟件（比如地毯、窗簾或衣服）因為含有定型劑、抗皺劑，所以可能殘存著甲醛；因此在使用前、穿著前，記得一定要先清洗過。
另外，像是木質家具、PVC牆紙等也可能藏著甲醛，使用前也應先擱在室外（但避免烈日曝曬）讓甲醛揮發，直到聞不到刺鼻氣味為止。
加強技巧：
清洗布藝品時，請以天然的清潔劑為優先，避免甲醛越洗越多，也能降低化學成分傷害肌膚。
方法六/ 臭氧
當甲醛遇到臭氧時，通過”高氧化”作用能將有害物質轉變為氧氣、二氧化碳。由於這種方法是通過機器釋放臭氧，有利於在短時間內快速降低空間中的甲醛濃度，適合治理因高溫而導致甲醛濃度飆升的環境。
加強技巧：
建議運用在相對密閉的空間，效果會更顯著！其次，使用後應搭配通風方法（開窗、風扇吹風），加速去除室內的有害物質。
特別提醒，高濃度的臭氧對於呼吸系統有害；所以在進入室內的前一小時就要關閉機器，藉此降低臭氧含量，避免危害身體。因此挑選臭氧機時，請以能定時或可遙控的機種為優先。
甲醛治理無效方法
市面上去除甲醛的方法很多，有些在商人天花亂墜的說詞下，好像超級有效、十分神奇；但實際使用後會發現，真的是效果有限，甚至根本無用。以下分享三個常見的無效方法。
無效一：空氣淨化器
空氣淨化器能消除甲醛嗎？至少根據美國衛生與公眾服務部（U.S. Department of Health & Human Services）的研究，對於降低甲醛含量並無明顯效果。
無效二：光觸媒
光觸媒對於分解病菌、細菌具有效果，但至今仍無法確認能有效去除甲醛。主因是它需要高強度的紫外線幫忙產生”光催化反應”，但一般的燈光或日光根本辦不到（紫外線強度不足），若是採用其他方式提高紫外線強度，又會對人體造成有害，因此想通過光觸媒達到徹底去除甲醛的目的，恐怕有難度。
無效三：矽藻泥
使用矽藻泥去除甲醛有幾個問題。首先，它跟活性炭一樣，雖然能吸附有害物質，但吸飽後也會將甲醛再度釋放出來。其次，矽藻泥通常以刷牆方式處理，所以根本無法拿到太陽下曝曬來恢復原狀，所以恐怕會形成吸附、釋放的無限輪迴之中。
總的來說，除甲醛真的沒有快捷方法！因此要降低甲醛危害的機率，裝修時挑選綠色環保的商品是第一步（比如低甲醛建材、家具，以及成分天然的用品），然後再通過長時間的晾房子，讓流通的空氣降低濃度，最後才是使用其他去除甲醛的工具來幫忙，如此才能相對有效地避免甲醛危害。